为帮助学生理解情绪管理的重要性，增强他们对情绪调节和控制的认识，培养他们成为自己情绪的主宰，泉州华光职业学院体育学院开展了“做情绪的主人”的主题班会。
辅导员林杰煌在会上传授了如何进行情绪管理的方法，引导学生如何建立正确的情绪观和自我意识。他表示，情绪与我们的日常生活密不可分，我们的情绪反应时刻影响着我们的行为和决策，当我们遇到挑战和压力时，需要借助有效的情绪管理技巧来寻求平衡和解决方案。
希望同学们通过这次班会学会如何做情绪的主人，用平和的心态去应对挑战。让我们携手前行，在情绪的世界里驾驭风浪，做自己的掌舵人！
图文|胡昊坤
排版|杨逍
初审|林杰煌、肖美玲
终审|融媒体中心